nach Jacobson
Stress im Alltag! Wer kennt ihn nicht?
Rücken- und Verspannungsschmerzen, Kopfschmerzen, Nervosität, Unruhe, Herzkreislaufstörungen und Schlafstörungen sind oft die Folgen von Stress.
Um dem Stress von Anfang an die “rote Karte” zu zeigen, ist es das Ziel der progressiven Muskelentspannung, den Körper auf Dauer zu entspannen. Eine regelmäßige und dauerhafte Anspannung und Entspannung der Muskeln führt rasch zu einer spürbaren Entspannung.
Die „Progressive Muskelentspannung nach Jacobson“ ist daher eine seit jahren bewährte Methode, um den Alltag gelassener zu bewältigen.
Die Kurse finden in einer Kleingruppe in entspannter und ruhiger Atmosphäre statt.
Bitte mitbringen: Lust auf Entspannung, warme Socken, bequeme Kleidung, Kissen und bei Bedarf eine Knierolle.
Sie haben noch Fragen? Einfach anrufen ! Wir beraten Sie gern!
Kursbeginn
Mittwoch, 15.02.2012
Uhrzeit
18.15 – 19.00 Uhr
Kursort
Praxisnetz Ergotherapie
Schönbergerstr. 5-11
24148 Kiel
0431- 5869203
Der Kurs wird von den allermeisten Krankenkassen bezuschusst.
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