Eine gelenkschonende Alternative zum Joggen und Walking
Diese junge Reha-, Präventiv- und Ganzkörpersportart – eine äußerst effektive Variante von Walking – ist laut Expertenmeinung eine gesunde Alternative zum Joggen. Mit einem bis zu 46% höheren Kalorienverbrauch und bis zu 8 Kilogramm Entlastung pro Schritt gegenüber dem normalen Walking, ist Nordic Walking nicht nur ideal zum Abnehmen, sondern ebenfalls sehr wirksam bei Rücken- und Verspannungsschmerzen und dabei extrem gelenkschonend.
Nordic Walking wird als Bewegungstherapie bei Knie-, Hüft- und Rückenproblemen, psychosomatischen aber auch Venen- oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen von Sportmedizinern, Orthopäden, Physiotherapeuten und Rehakliniken empfohlen.
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Uhrzeit
nach Absprache
Kursort
Praxisnetz Ergotherapie
Schönbergerstr. 5-11
24148 Kiel
0431- 5869203
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